У цяперашні час становяцца папулярнымі «стэпінгі», але спецыялісты сцвярджаюць, што чым мякчэй абутак, тым лепш.Доктар сказаў, што многія людзі, асабліва пажылыя, слепа імкнуцца да мяккай падэшвы пры куплі абутку, што можа быць не вельмі добра і можа нават выклікаць падэшвенны фасцыіт і атрафію падэшвенных цягліц!
Падэшва ў абутку вельмі зручная, і насіць яе дома няма праблем, але яна можа выклікаць пагаршэнне ўспрымання падлогі чалавечым целам.Асабіста я рэкамендую на выхад на вуліцу надзець абутак звычайнай цвёрдасці.Сутыкаючыся з плямамі вады і слізгаючы на паверхні дарогі, мы спадзяемся не толькі на сілу трэння абутку, але і на сілу трэння нашай уласнай падэшвы, якая дзейнічае на падэшву абутку, якая, у сваю чаргу, дзейнічае на абутак каб прадухіліць слізгаценне.Некаторая абутак на мяккай падэшве мае слабое счапленне, у спалучэнні з тым, што падэшва Мяккая частка ступні перашкаджае добрай перадачы счаплення, што павялічвае рызыка падзення, кажуць эксперты.
Таму спецыялісты прапануюць нават летам кожнаму паспрабаваць выбраць пару скураной або спартыўнай абутку, якая пры выхадзе на вуліцу можа ахінацца на 360 градусаў.Чаравікі з абгорткай на 360 градусаў могуць утрымліваць вашу шчыкалатку.Купляючы абутак, лепш за ўсё выбіраць час, калі ногі больш за ўсё ацякаюць - 16-17 гадзін дня.Не рэкамендуецца купляць асабліва танныя чаравікі, таму што іх дызайн аркі і іншыя фактары могуць мець праблемы і не адпавядаць механіцы падэшвы.Жанчыны не павінны насіць высокія абцасы занадта доўга, інакш гэта можа выклікаць вальгусную форму.
Акрамя таго, спецыялісты адзначылі, што дзецям рэкамендуецца насіць больш жорсткі абутак.«Таму што жорсткі абутак стымулюе развіццё аркі.Калі доўгі час насіць мяккі абутак без стымуляцыі аркі, у дзяцей будзе развівацца плоскаступнёвасць, і яны не будуць хутка бегаць у будучыні, што таксама прывядзе да такіх праблем, як падэшвенны фасцыіт».
Пры гэтым варта адзначыць, што дзяцей 0-6 гадоў абуваць дома не рэкамендуецца.Доктар сказаў: «З пункту гледжання асяроддзя, у якім у дзяцей развіваюцца аркі, мы не хочам, каб яны насілі абутак.Ва ўзросце 0-6 гадоў, калі іх дугі нармальна развіваюцца, мы рэкамендуем дзецям хадзіць па падлозе, калі яны знаходзяцца дома.Гэта больш спрыяе развіццю іх дуг
Час публікацыі: 20 чэрвеня 2023 г